南宁哪个医院治失眠症好呢

失眠一般是因为其他原因引起的，比如抑郁症、狂躁症、精神分裂等，或者身体疾病，比如呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进，身体疼痛等。

影视剧里经常有一些有意思的画面，失眠时用数羊来逼迫自己睡觉，但其实这不仅不能让入睡，反而更清醒，失眠主要包括无法入睡、入睡困难、醒来后睡不着、经常做梦，容易惊醒等等，那么当失眠时，我们可以采用什么方法才能让自己入睡呢?一起来看看吧

1、安静舒适的环境：如果一直处于嘈杂的环境里，可以购买耳塞，如果有强光可以购买遮光窗帘，如果有条件可以选择其他舒适的居住条件。

2、良好的生活习惯：正常的睡眠习惯为晚上9-10点入睡，早上6点起床，白天休息一个小时左右，睡前一小时可以喝一杯牛奶助眠。

3、晚上不要喝含刺激性的饮料，比如酒、茶、咖啡等，禁止抽烟酗酒，吃太饱等等。

4、失眠症如果非常严重的要到医院就行就诊，你可能患上了精神病，盲目模仿他们入睡的方法也要考虑是否适合自己。

南宁哪个医院治失眠症好呢

患者在选择医院治疗时，要选择正规的好医院，可以参考医院的诊疗技术水平、服务质量和患者满意度等指标来选择医院。南宁有很多看失眠症的医院，其中南宁精神科医院在失眠症上具有丰富的临床经验，是个好选择。

南宁精神科医院长期致力于精神心理疾病的研究与诊疗。医院坚持中西医结合治疗手段，结合现代化诊疗技术，治疗由于各种原因引起的心理障碍、失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症，强迫症，双相心理障碍、精神障碍、躯体化障碍等精神心理疾病等。在精神疾病的科学预防、早期诊断、康复治疗、后期的护理等方面取得巨大的医学成就。